Foire aux questions
Le magnésium, Mag'Nuit, le sommeil... retrouvez ici les questions les plus fréquemment posées sur ces sujets.
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Les conseils pour éviter un manque de magnésium
Une enquête nutritionnelle1 à grande échelle publiée en 2003 et réalisée en France a révélé que notre apport en magnésium était très inférieur aux Apports Journaliers Conseillés. 72% des hommes et 77% des femmes avaient un manque de magnésium… Ce déficit peut évoluer au fil de la vie, selon l’horloge biologique, les activités, les évènements1… Voici quelques conseils pour préserver votre capital magnésium.
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À quoi sert le magnésium ?
Le magnésium est un élément minéral indispensable à la santé de votre organisme. Il est impliqué dans plus de 300 réactions physiologiques. Il intervient au niveau de nombreux tissus et organes, notamment de vos muscles et de votre cerveau, et contribue à la transmission des influx nerveux. Il est donc intéressant pour la détente et l’équilibre avant le coucher. Il contribue à réduire votre fatigue. Enfin, associé au calcium, il participe à la bonne santé de vos dents et de vos os. Le magnésium est une source de bien-être…
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62%1 des Français déclarent manquer de sommeil…
Les problèmes de sommeil regroupent l’ensemble des perturbations altérant la durée et/ou la qualité du sommeil. Le plus souvent, ils se manifestent par des difficultés d’endormissement, un manque de sommeil réparateur, des réveils nocturnes fréquents ou des réveils matinaux précoces.2 Plus rarement, les problèmes de sommeil peuvent aussi se traduire par de la narcolepsie3, une somnolence excessive au cours de la journée 3 : une pathologie qui nécessite un avis médical.
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Mag'Nuit, l’association de 3 actifs aux bienfaits largement étudiés
Le complément alimentaire Mag'Nuit, fabriqué en France, est constitué d'une formule unique combinant les actions complémentaires de trois ingrédients aux vertus reconnues : le magnésium, la mélisse et des polyphénols de pépins de raisin. Trois composants qui agissent pour vous aider à retrouver un sommeil de qualité et à passer des journées en pleine forme !
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20 conseils pour mieux dormir1,2,3
62% des français déclarent manquer de sommeil4. 85% d'entre eux affirment se réveiller au moins une fois par nuit4. Et vous, comment dormez-vous ?..
Le sommeil, tout comme une alimentation équilibrée et une activité physique est indispensable à votre organisme pour se régénérer, préserver votre bien-être et être en forme. Mais comment avoir un sommeil réparateur après une journée bien chargée, lors de laquelle vous avez inévitablement accumulé une bonne dose de stress ?... Détendez-vous ! On vous aide à prendre le train du sommeil avec quelques conseils tout simples…
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Les compléments alimentaires par les Laboratoires Boiron
« La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité. »
Organisation Mondiale de la Santé